گزگز شدن کف پا را جدی بگیرید - وبلاگ بروز

به گزارش وبلاگ بروز، بسیاری تجربه خواب رفتن پا یا سوزن سوزن شدن دست و پا را حس نموده اید. این احساس اغلب ناشی از بودن در یک شرایط برای مدت طولانی است. اما اگر احساس سوزش پا از بین نمی رود یا مرتب دچار آن می شوید، زمان آن رسیده است که به پزشک مراجعه کنید.

بیشتر افراد به احساس گزگز کف پا بی تفاوت هستند، حسی که موجب مومور شدن در دست ها و پاها می گردد. هرچند این احساس در عموم افراد چندان رایج نیست اما افراد بالای چهل سال که مبتلا به دیابت هستند و بعلاوه گیاهخواران، بیشتر در معرض این حالت قرار دارند. در این مطلب از وبلاگ بروز چند علت رایج احساس سوزن سوزن شدن یا گزگز شدن کف پا را که ضروری است بدانید، گفته شده است.

تقریبا دو سوم دیابتی ها از این بیماری رنج می برند. هرچند این افراد متعلق به گروهی ریسک پذیر هستند.

بعضی دلایل احساس گزگز شدن کف پا

دیابت

یکی از متداول ترین علل این حس دیابت است که اعصاب کف پاها و دست ها را در افرادی که قندخون شان غیرقابل کنترل است، تحت تاثیر قرار می دهد. و در نتیجه موجب می گردد این اعصاب به محرک ها پاسخ درست ندهند.

این بیماری می تواند غیر از کف دست و پا (که به نام نواحی جوراب و دستکش شناخته می شوند) سایر بخش های بدن را نیز تحت تاثیر قرار بدهد. کف دست و پا، درصورت ابتلا به دیابت، نسبت به آسیب عصبی حساس تر است.

کمبود ویتامین ب 12

گیاهخواران بیشتر در معرض این احساس قرار دارند چون رژیم غذایی شان کمبود ویتامین ب 12 دارد. این نگران نماینده است، زیرا بیشتر افراد بدون مشورت با پزشک و گرفتن رژیم غذایی مناسب اقدام به قطع مصرف بعضی مواد غذایی می نمایند.

ویتامین ب12 نقشی اساسی در عملکرد اعصاب مغز دارد. کمبود این ویتامین منجر به مشکلاتی چون گزگز کف دست و پا می گردد.

اعتیاد به الکل

افرادی که زیاد الکل مصرف می نمایند و رژیم غذایی شان مغذی نیست، ممکن است دچار این احساس شوند. بعلاوه، نوشیدن زیاد الکل، باعث کمبود تیامین و سایر موادمغذی می گردد.

سندرم تونل کارپال

اگر شغل شما به گونه ای است که باید طولانی مدت بنشینید یا تمام روز پای کامپیوتر بمانید، پس باید نگران باشید. چون عصب میانی که در ناحیه سینه وجود دارد تحت فشار قرار می گیرد. در نتیجه منجر به گزگز شدن در کف دست و انگشت ها می گردد.

عفونت

سوزن سوزن شدن کف پا و کف دست در افرادی که در روستاها و نواحی دورافتاده زندگی می نمایند رایج است زیرا بیشتر در معرض عفونت ها قرار دارند. بعلاوه افراد سالخورده و آن هایی که از آکنه رنج می برند هم درمعرض چنین بیماری قرار دارند.

مواد شیمیایی و سموم

وقتی صحبت از مواد شیمیایی و سموم می گردد، جیوه، آرسنیک و سرب از رایج ترین ها هستند. افرادی که در کوره ها کار می نمایند در معرض سرب بوده و در نتیجه به اعصاب شان آسیب وارد می گردد.

ضایعات جیوه در دریا به وسیله ماهی مصرف شده و در نتیجه موجب انباشت جیوه در افرادی می گردد که این ماهی ها را استفاده می نمایند. آن هایی که در صنایع وابسته به آرسنیک کار می نمایند یا بیمارانی که در معرض آرسنیک هستند، آسیب عصبی دیده واحساس گزگز کف دست و پا را تجربه می نمایند.

واسکولیت یا التهاب رگ

یک بیماری خودایمن که بیشتر در زنان رایج است، مخصوصا زنان 20 تا 40 سال. در این بیماری، خون رسانی در بخش های مختلف بدن به علت التهاب عصب ها، به خوبی انجام نمی گردد.

وقتی احساس گزگز با درد یا ورم مفاصل، ریزش مو و کهیر پوستی همراه باشد، باید برای تشخیص واسکولیت آزمایش داده گردد.

روش های خانگی برطرف احساس گزگز کف پا

• مصرف ویتامین ب12: مصرف این ویتامین را در رژیم غذایی تان بیشتر کنید
• کنترل قند خون: ازآن جایی که دیابتی ها درمعرض این بیماری هستند، مهم است که اندازه قندخون شان تحت کنترل باشد
• درمان با آب گرم: هروقت در دست و پای خود احساس گزگز کردید، آن ها را 15 تا 30 دقیقه در آب گرم بگذارید

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می کنیم مطلب آیا شما بیماری پارکینسون دارید؟ را بخوانید.